Å fargelegge deg gjennom sorg - én fargestift om gangen

Sorg vil til slutt berøre oss alle - på en eller annen måte. Det er et uheldig aspekt av alle livene våre. I de fleste tilfeller er sorg assosiert med en død og sorg som oppstår med tapet som har skjedd som følge av død; sorg er imidlertid det vi føler som svar på alle typer tap som kan oppleves i livet. Sorg manifesterer seg på mange måter. Det kan oppleves som et resultat av å miste en jobb, miste et hjem, miste en venn eller til og med etter tap av en partner. Sorg er uunngåelig. Den gode nyheten er at det er mange måter å takle sorgen på. En av de mest positive og produktive tilnærmingene til sorg er gjennom fargelegging. I dette korte innlegget vil du lære hvordan bruk av en fargestift av gangen kan ha en positiv effekt på å hjelpe deg med å takle og overvinne sorg.

Kunstterapi

I mange år har kunstterapi fått en enorm mengde popularitet. Denne formen for terapi benytter ulike typer kunstmedier, den menneskelige kreative prosessen og de resulterende brikkene for å hjelpe enkeltpersoner å utforske deres innerste følelser, forene alle typer følelsesbasert konflikter de opplever, optimalisere selvbevissthet, styre visse oppførsler , overvinne avhengighet, forbedre sosiale sill, eliminere angst, øke virkelighetsorienteringen og øke nivået av selvtillit. Målet med kunstterapi er å enten gjenopprette eller forbedre en persons funksjonsnivå og deres velvære. Det hjelper med å optimalisere alle aspekter av en persons velvære - følelsesmessig, kognitivt, åndelig og fysisk. Av alle former for kunstterapi er fargelegging det mest populære mediet.

Fargeleggingsterapi

Coloring er en kreativ kunstaktivitet som lar mennesker i alle aldre jobbe gjennom sorgprosessen. Å fargelegge gjør at enkeltpersoner kan uttrykke seg. Det er en aktivitet som gjør at folk kan formidle sine innerste følelser, uten å måtte si et ord. I tillegg lar det folk sette fokuset på en positiv aktivitet, mens de slapper av. Ved å bruke gratis fargeleggingssider og fargelegge bøker kan en enkeltperson inneholde og organisere følelsene som oftest er assosiert med sorg - hjelpeløshet, tristhet og nød - innenfor en skissert struktur. Som et resultat har det en positiv innvirkning på fysisk velvære, psykologisk velvære og åndelig velvære. Fargelegging er en metode for å bringe liv til rom. Det gir en enhetlig og genuin balanse mellom både kunstnerisk frihet og struktur som anses å være ideell for å jobbe fullstendig gjennom sorg.

Konklusjon

Fargelegging er en aktivitet som letter den interne baserte produktiviteten gjennom sorgprosessen. Det gjør det mulig for en person å uttrykke seg på en intern måte, men likevel oppdage en personlig 'stemme' gjennom sorgprosessen. Å fargelegge er et ideelt middel for å artikulere tankene, følelsene og alle følelsene som ofte oppleves i sorg. Hvis du er på jakt etter et trygt sted under sorgprosessen og søker etter et middel til selvuttrykk, er fargelegg veien å gå. Besøk oss i dag på: https://jf-canecas.pt/ for å få gratis fargeleggingssider som hjelper deg gjennom sorgprosessen.

Om Forfatteren

Marian Hergut, Født I 1953. Studerte Undervisning Ved Fakultet For Filosofi I Graz.

Tanker Om Maleriene Mine

Jeg Ble Engasjert I Kunst Siden Tidlig Barndom. Fargene Har Alltid Fascinert Meg, Spesielt Rød.

I De Fleste Beundre Farger Gustav Klimt Og Friedensreich Hundertwasser.

I Figurene Jeg Beundrer Linjen Av Egon Schiele. Jeg Er Dypt Forankret I Østerriksk Tradisjon Maleri.